DIA MUNDIAL DA AMAMENTAÇÃO: 01.08

No dia primeiro de agosto comemora-se o Dia Mundial da Amamentação.

A data foi criada a fim de promover o exercício da amamentação natural, com o objetivo de combater a desnutrição infantil, além de possibilitar a criação de bancos de leite para crianças que não têm condições de serem amamentadas por suas mães.

O leite é um dos principais alimentos para nutrir o organismo humano e por isso, toda criança, ao nascer, deve ser amamentada.

Além dos laços afetivos com a mãe, a amamentação é necessária, pois é a forma da criança receber cálcio, fósforo e ferro, além de outros nutrientes importantes para que tenha um crescimento saudável, como as vitaminas. Garante a boa formação óssea, que vai do nascimento até os trinta e cinco anos de idade.

Os bebês devem ser amamentados até por volta dos dois anos de idade, para garantir sua saúde e imunizar contra doenças respiratórias e diarreicas, além das doenças crônicas, problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensão e osteoporose.

Já se comprovou, cientificamente, que crianças que são amamentadas por suas mães, têm um desenvolvimento melhor, além do nível de inteligência ficar mais elevado. Isso em razão das trocas afetivas que acontecem durante o ato de amamentar.

A importância do colo, do aconchego materno, que traduz a proteção e o amor, faz com que o trauma de sair de dentro da barriga de sua mãe seja menor, pois lá a criança estava quentinha e bem alimentada.

A UNICEF e a OMS se uniram em campanha, recomendando às mães que o sucesso para que as mesmas consigam amamentar exclusivamente, até os seis meses de vida da criança, é iniciar o processo de amamentação logo em seguida ao parto; não oferecer outro tipo de alimento para o bebê como água e chás; que o peito seja oferecido todas as vezes que a criança quiser, chorar ou manifestar fome; e não fazer o uso de chupetas e mamadeiras, para não acostumar a criança a uma forma mais fácil de sucção.

Mundialmente falando, a amamentação ganhou um evento especial, a semana da amamentação, organizado pela World Alliance for Breastfeeding Action (WABA), com o objetivo de divulgar as benfeitorias do aleitamento materno. A cada ano são abordados diferentes temas, como a inserção da alimentação complementar que a criança necessita receber, após os seis meses de vida, mas mantendo a amamentação até que complete dois anos ou mais.

No Brasil, o aleitamento materno é levado muito a sério, possuindo a maior e melhor organização de bancos de leite do mundo, existem 163 unidades espalhadas por todo o território nacional.

Por Jussara de Barros - Graduada em Pedagogia - Equipe Brasil Escola

AMAMENTE SEU BEBÊ! 

É fácil, gostoso e só faz bem! Amamentar seu bebê é um gesto amoroso, natural e extremamente saudável!

Veja aqui algumas dicas que poderão esclarecer as questões mais comuns sobre amamentação, contribuindo para tornar este momento ainda mais afetivo e prazeroso para você e seu bebê. Aproveite!

Quais as vantagens da amamentação para o bebê?

• Protege contra infecções e alergias.

• Reduz o risco de diabetes e câncer.

• Dá mais resistência a doenças em geral.

• Reduz a chance de desenvolver problemas ortodônticos e dentais.

• Melhora o desenvolvimento psicomotor, emocional e social.

• Está associada a índices elevados de inteligência.

Quais a vantagens da amamentação para a mamãe?

• Promove regressão uterina mais rapidamente.

• Reduz risco de hemorragias.

• Atrasa a volta da menstruação, ajudando a evitar uma nova gravidez.

• Reduz risco de depressão pós-parto.

• Promove recuperação física mais rapidamente.

• Estimula a ligação afetiva com o bebê.

• O leite materno não estraga e não há preocupação com falta de estoques

1. Adote hábitos simples

• Amamente toda vez que o bebê quiser. Mesmo que isso aconteça várias vezes ao dia e à noite. Você só precisa ter paciência e, com o tempo, o próprio bebê regulará o horário das mamadas.

• Quando ele pega o peito corretamente, com a boca bem aberta, o leite sai na quantidade certa. O bebê consegue engolir tranquilamente e você não sentirá dor.

2. Tipos de leite e a nutrição do bebê

Seu leite é o melhor alimento para seu filho, pois ele não tem nenhuma contra-indicação. Observe que a consistência e o gosto do leite mudam com o tempo:

Colostro: É o primeiro leite que sai de seu peito. É produzido aproximadamente nos primeiros sete dias após o nascimento.

Leite de transição: É o que você produz, aproximadamente, na segunda semana de vida do bebê.

Leite maduro: É o que alimenta seu bebê da 2ª quinzena em diante.

3. Ajeite-se na melhor posição para amamentar

• O corpo do bebê deve ficar inteiramente virado, de frente e bem perto do corpo da mamãe.

• A cabeça e a coluna do bebê devem estar alinhadas.

• O queixo deve tocar a mama e a boca deve ficar de frente para o mamilo.

• O leite do fim de cada mama é mais rico em gordura, o que dá ao bebê a sensação de saciedade, estimulando-o a terminar a mamada, e contribuindo com o crescimento da criança.

• É fácil fazer uma pausa no meio da mamada, se você precisar ajeitar melhor a posição do bebê no peito: basta colocar o dedinho no canto da boca do seu filho. Assim, ele solta a mama com facilidade, sem machucar.

4. Verifique se o bebê pega o peito corretamente

• A boca do bebê deve estar bem aberta.

• Os lábios estarão virados para fora.

• A língua do bebê deve estar encaixada em torno do mamilo.

• As bochechas permanecerão arredondadas.

• Você consegue ouvir seu filho engolindo o leite.

5. Prolongue seu período de amamentação 

• Nos primeiros seis meses, o bebê não precisa de outro alimento. O leite materno é suficiente e extremamente necessário para seu desenvolvimento.

• Após este período, você pode e deve manter a amamentação. Mas a nutrição do bebê é complementada com outros alimentos, que serão recomendados pelo pediatra.

 6. Você está amamentando corretamente?

• Um bom sinal de que o bebê esta mamando bem é quando ele ganha peso conforme o previsto.

• Ele quer mamar pelo menos oito vezes por dia.

• Você troca fraldas molhadas de seis a oito vezes por dia.

• As fraldas estarão sujas mais ou menos quatro vezes por dia.

• Você sente que o peito esvaziou após a mamada.

• A amamentação não lhe causa desconforto e dor.

• Durante a mamada se sentir dor o bebê não esta abocanhando corretamente. Reposicione-o novamente, assim evitará o trauma do seu mamilo.

7. Preserve a saúde da sua mama

• Garanta que o bebê esteja sugando corretamente seu leite, para não machucá-la.

• Massageie suavemente a aréola e os mamilos para amolecê-los antes das mamadas.

• Limpe bem o mamilo e a aréola com leite materno, antes e depois de cada mamada.

• Exponha os seios ao sol por 10 minutos, todos os dias. Fique atenta aos períodos de banho de sol saudáveis: exponha-se até 10h00 ou somente após 16h30.

• Se sobrar leite em seu peito, faça a ordenha em casa, evitando que ele acumule e endureça as mamas.

8. Mantenha a produção de leite saudável

• Amamente ou ordenhe o peito pelo menos 06 vezes por dia, inclusive de madrugada.

• Evite situações de estresse e descanse sempre que possível.

• Alimente-se bem e realize várias refeições durante o dia.

• Beba bastante líquido, principalmente água.

• Inclua frutas e verduras em sua dieta.

• Evite bebidas alcoólicas e não fume.

• A ordenha ajuda a evitar e tratar problemas comuns da mama, como endurecimento do peito, rachaduras no mamilo e inflamações.

• Ela garante a produção de leite mesmo quando o bebê não consegue sugar.

• Seu leite alimenta o bebê mesmo quando você não está em casa.

• As sobras de leite podem ser doadas aos bancos de leite. Assim, você ajuda outras mães e bebês.

 9. Massageie sua mama de forma efetiva

Massagear a mama facilita o esvaziamento do peito e evita o endurecimento do mamilo.

• Apoie a mama a ser massageada em uma das mãos.

• Com as pontas dos dedos da outra mão, massageie a aréola em movimentos circulares.

• Com a palma da mão, massageie o corpo da mama novamente em movimentos circulares.

• Faça também massagem circular da aréola para a base da mama.

• A massagem não deve causar dor em nenhum momento.

10. Cuidados com armazenamento do leite

• Use um frasco de vidro transparente e com tampa de plástico.• Higienize o vidro com sabão neutro.

• Enxágue bem em água corrente, retirando todo o sabão.

• Ferva o vidro por 10 minutos.

• Escorra a água da fervura.

• Coloque o frasco e a tampa de boca para baixo sobre um pano limpo. Tome cuidado para não tocar na parte interna do recipiente e da tampa.

• Depois que eles secarem completamente, feche o vidro.

11. Ordenha Manual

• Use um recipiente conforme instruções anteriores.

• Ponha os dedos polegar e indicador, um de frente para o outro, ao redor da aréola.

• Pressione-a para trás.

• Aperte e solte a aréola repetidas vezes, até o leite começar a sair.

• Repita esses movimentos, estabelecendo um ritmo.

• Despreze as primeiras gotas ou jatos.

• Quando o fluxo de leite diminuir, repita a operação na outra mama.• Ao terminar, passe o leite do recipiente para o vidro esterilizado.

• Feche o vidro com a tampa plástica e identifique com etiqueta a data da coleta.

• Armazene o vidro em congelador ou freezer.

12. Guarde e use bem seu leite

• Depois da ordenha, se for usar o leite em poucas horas, apenas guarde-o na geladeira.

• Para armazenamentos mais longos, deixe o frasco de vidro na parte interna do congelador ou do freezer, nunca na porta.  O leite congelado mantém suas qualidades por até 15 dias. Jogue-o fora quando ultrapassar este prazo.

• Para usar o leite congelado, retire-o do freezer ou congelador, aproveitando a data mais antiga.

• Descongele o leite, repassando-o para a geladeira ou em banho-maria, com o fogão desligado.

• Após descongelar, o leite materno tem validade de 12 horas, se for mantido em geladeira. Após esse prazo, ele deve ser desprezado.
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13. Dicas de preparo e higiene para retirar o leite materno

A higiene evita a contaminação do leite destinado ao seu bebê. Antes de fazer a ordenha, atente-se às seguintes medidas:

• Lave bem as mãos, os braços e a região do peito. Seque tudo com uma toalha limpa.

• Escolha um lugar limpo, fresco e tranquilo para amamentar ou ordenhar seu leite.

• Não faça a ordenha no banheiro de casa.

• Retire pulseiras, anéis e relógio.

• Proteja seu cabelo com touca ou lenço.

• Proteja seu nariz e boca com máscara.

• Evite conversar durante a ordenha.

• Tome banho e troque o sutiã diariamente.

• Mantenha as unhas aparadas e sem esmalte.

14. Mamães com anemia podem amamentar?

Sim, as mães com anemia podem amamentar, mas devem procurar orientação médica.

Posso tomar qualquer medicamento durante a amamentação?

A maioria dos medicamentos é compatível com o período de lactação. No entanto, evite a automedicação e use apenas remédios prescritos pelo médico.

Evite sempre: 

Não consuma alimentos com a esperança de aumentar a produção de leite. 

Não existe nenhum alimento com esse poder. 

Para ter leite em quantidade e de qualidade, basta seguir as orientações desta cartilha e sempre procurar seu médico para tirar dúvidas.

FONTE: Hospital e Maternidade Santa Catarina – UOL SAÚDE - http://oqueeutenho.uol.com.br